绿豆芽炒什锦(素食)

品位美食,而不是品位菜单,烧一锅好菜,也绝不是烧钱。
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材料单

  1. 一包(约200g)绿豆芽
  2. 半颗红甜椒
  3. 半颗黄甜椒
  4. 一包金针菇
  5. 三片素火腿
  6. 一盒玉米笋
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    备料:绿豆芽洗净,红黄甜椒跟玉米笋洗净切条状,金针菇不用洗,切掉底部撕开切成两段,素火腿切条状。
    绿豆芽炒什锦(素食)的加工步骤
  2. 第二步:
    锅中放油,素火腿先下锅炒香。
    绿豆芽炒什锦(素食)的加工步骤
  3. 第三步:
    加入玉米笋拌炒炒至稍软。
    绿豆芽炒什锦(素食)的加工步骤
  4. 第四步:
    加入金针菇和甜椒一起炒,炒至稍软。
    绿豆芽炒什锦(素食)的加工步骤
  5. 第五步:
    加入豆芽菜拌炒,豆芽菜炒熟后加入盐、胡椒、香菇粉调味即可。
    绿豆芽炒什锦(素食)的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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