日式
日式料理给人一种拘谨、充满艺术气息的感觉,通常讲求保留食材的自然原味,常见的日式料理有生鱼片、丼饭、拉面、天妇罗等,方便携带的寿司更是野餐不可或缺的食物喔~
日式鳕鱼嫩肝油高汤厚蛋烧
鳕鱼嫩肝罐头浸泡的脂肪不是植物油.是从肝渗透出来的脂肪油 腌在罐头的油其实是肝油~这个肝油也以必要脂肪酸的Omega-3为首.包含着丰富的维他命 A 和铁质.像普通的罐头油那样扔掉的话就太浪费了!! 上等的鳕鱼嫩肝油也可以简单的料理喔~
【懒小希】好简单!日式炒面面包
日剧里海滩旁总是有小贩兜售着用铁板炒出的日式炒面、油香四溢,充满着好吃的焦糖色,让人看了口水直流!今儿个在家也可以轻鬆做出日式炒面,配个面包,又是惬意的一餐!
【空姐爱煮菜】轻食料理-日式蛋大阪烧
这是一道非常适合运动完,或是半夜肚子饿时非常适合的一道低热量轻食料理~ 只用蛋和高丽菜的简单食材,做出一道可以100%满足味蕾的低热量轻食! 5分钟就可以轻鬆上菜~ 我们的FB