10分钟上菜 日式松阪猪盖饭
周末闲来无事的时候我习惯先腌好好几盒肉 这样周间下班后就可以立刻煮快速上菜 /
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
热锅加一点点油先炒洋葱丝，炒到出水变透明
- 第二步：
加入腌了一个晚上的松板肉，其实不腌过夜也没差，我只是週末閒来无事就先弄好了而已，直接丢进去再放酱汁也无所谓。煮到肉熟就可以起锅关火拉
- 第三步：
要吃之前可以再煎一颗半熟蛋，把蛋黄戳破淋在饭上真是超好吃～
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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