日式吻仔鱼三角饭团~ 野餐料理
材料内容约可以做八个小饭糰喔 欢迎来粉丝团逛逛~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将吻仔鱼、红萝卜烫熟放凉备用
- 第二步：
将所有的食材放进白饭里拌匀
- 第三步：
放进饭糰盒里压成三角状就完成啰，没有饭糰盒也可以利用双手塑型(记得手要沾点开水避免沾黏)
- 第四步：
做出来是不是可爱,又看起来超级美味的呢~~~(吶喊郊游
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
如果夏天要带去野餐的话，饭里面可以加点寿司醋，减缓食物腐坏唷!
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