【面食料理】日式荞麦面(10分钟料理)
夏日炎炎 吃甚么都没有食欲 来弄点清淡又开胃的料理吧 R-Lin
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
煮一锅水，水滚后放入荞麦面(烹煮时间参考包装资讯)
- 第二步：
面煮好后立刻取出放入冰水中降温
- 第三步：
荞麦面沾酱材料与葱花拌匀
- 第四步：
降温完后的荞麦面装盘，洒上一点海苔丝就完成了
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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