低卡豆浆味噌拉面
热量低又吃的饱，减肥又可以吃的饱真的是一件快乐的事情 提供者：游伊众
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
将豆浆倒入锅中 - 第二步：
加入约200 cc的水(喜欢豆浆的人说可以加少一点) - 第三步：
味噌放入小碗用煮滚的豆浆放一些.让味噌调开来 - 第四步：
再将味噌倒入锅中滚煮，这时候再放入拉面，红萝卜丝，玉米粒，火腿片，一起滚煮到熟 - 第五步：
起锅前再放入葱花即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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