2020版 舒芙蕾松饼(附视频)
之前已发过舒芙蕾松饼的食谱,这次以更简单的材料来制作,手法上配合视频更容易上手,不论试过还是没试过这种松软口感的朋友,很推荐你来试试喔! 我是宅宅煮妇波波🍳 👉🏻facebook:
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
详细操作手法建议观看影片 >将所有材料备齐,开始分蛋,注意不要让蛋白沾染其它水份油脂(如:蛋黄破掉),会影响到蛋白打发。 因为不加香草精,请尽量用品质好新鲜的冷藏鸡蛋来製作。 - 第三步:
将牛奶倒入蛋黄盆,接着将低筋面粉过筛加入。 - 第四步:
从中心开始轻柔快速地混合均匀,搅拌至看不见粉粒即可。 - 第五步:
开始打蛋白霜,我使用的是桌上型搅拌机,使用手持搅拌机也是一样做法。首先先将蛋白加入盆中,新手可加0.5小匙柠檬汁,增加碱性,可以提升蛋白霜的稳定度,然后开始以中低速搅拌出粗泡,接着倒入1/3的细砂糖。 - 第六步:
第一次加糖后改成中高速搅拌,到颜色开始变白后再加入1/3的糖。 - 第七步:
蛋白大幅膨胀且出现光泽后倒入剩下的糖,然后速度也可调低一些,搅拌至拉起打蛋头,可以拉出一个坚挺的尖端,但最前端还保持一点弹性,就是湿性偏干的发泡,也是舒芙蕾鬆饼需要的程度。 - 第八步:
像是这样程度的蛋白霜,待会切拌时也会很好操作,不会残留一块块的小蛋白霜碎块。 - 第九步:
首先加入一小部分的蛋白霜,先跟蛋黄糊结合,快速大略的搅拌均匀。 - 第十步:
接着将蛋白霜全部加入盆中,用切拌的方式来混合,详细的手法请参考影片。 - 第十一步:
完成的面糊是不会滑动的状态。 - 第十二步:
以小火热锅,涂抹一层薄薄的油,然后将面糊以冰淇淋杓或汤匙加入,第一次的份量约为总量的1/2再多一些。然后盖上锅盖,焖煎3分钟。 注意小火指的是快要熄灭再拉回一点的微火(非转到最下面的炉心火),太大火鬆饼会容易焦掉,柔软度也不好。 - 第十三步:
时间到再加入剩下的面糊,一样盖上锅盖再等待3分钟。 - 第十四步:
将鬆饼翻面,然后再度盖上锅盖煎6分钟,最后关火焖1.5分钟,即可盛出享用。 - 第十五步:
视喜好加上无盐奶油、糖粉、枫糖浆或蜂蜜,也可以加入水果一起享用,风味更佳。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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