酱油小肉丸
酸甜好吃的番茄肉丸,在家就能轻松做!老人,小孩都很爱,营养满分,鲜嫩多汁的照烧小肉丸来啦,记得多做一点哦!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
把绞肉跟盐、葱、味精(可以不加)都均匀搅拌 - 第二步:
搅拌好,锅中放入约1000cc的水煮沸 - 第三步:
水滚后,把绞肉馅用手捏成小丸子放进去煮,不用太圆,但每个的大小要差不多!我是都捏成手比OK那样的大小! - 第四步:
绞肉馅全部放完再加入适量的酱油(我是压着瓶口绕2圈)盐跟味精(可省略),汤头味道清淡就好,肉馅本来就有调味,酱油只是调个颜色,味道大概是火锅汤头那样 - 第五步:
滚几分钟,肉丸浮起来一下下就可以了上桌了!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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