普罗旺斯罗勒番茄小丸子
食是一种幸福，品味是一种情趣。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
洋葱.蒜头.罗勒或九层塔都切碎
- 第二步：
将绞肉用腌料腌渍30分钟(水先别加)
- 第三步：
加入水打成黏稠状
- 第四步：
搓成小丸子
- 第五步：
可以油炸也可以用煎的或烤的
- 第六步：
先爆香洋葱蒜末
- 第七步：
加入炸好的小肉丸.磨碎的番茄还有萝勒.水以及调味料
- 第八步：
中小火炖煮30分钟.汤汁略收即完成
- 第九步：
食用时撒上帕玛善起司
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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