♥毛毛♥茄汁红酒炖肉丸

每次都觉得外面的「红酒」料理完全没红酒味,自己做的一滴水不加,红酒味超浓!!实在是超好吃~~~~算是很简单又快速的料理,做完马上就可以热热吃,没有酒精,所以小朋友也可以吃。 完整食谱:
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材料单

  1. 445g绞肉
  2. 1颗洋葱(大)
  3. 2把葱
  4. 适量酱油
  5. 适量义大利香料
  6. 适量盐
  7. 适量红酒
  8. 500g(酱汁)红酒
  9. 330g(酱汁)番茄酱
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    先把绞肉用红酒浸泡过,放冰箱冷藏约30~60分钟。红酒适量倒入就可以了,不用太精准,毛毛是边倒边搅拌,浸泡过红酒的绞肉超香~。
    ♥毛毛♥茄汁红酒炖肉丸的加工步骤
  2. 第二步:
    等绞肉浸泡红酒的时间可以先来备料,将洋葱、葱都切成小丁丁。 *如果有食物搅拌机,应该可以做得更美,用切的除非刀法很好,不然材料会不够细緻,做出来的肉丸有点棱棱角角,不过这样会更有食材的口感,也是挺好的。
    ♥毛毛♥茄汁红酒炖肉丸的加工步骤
  3. 第三步:
    加入适量酱油、盐巴和义大利香料,用手开始不停搅拌搅拌。将肉泥搅拌到有点黏黏稠稠的状态就差不多了,如果手不酸的话还可以摔一摔,增加肉丸的弹性。
    ♥毛毛♥茄汁红酒炖肉丸的加工步骤
  4. 第四步:
    将秤量好的红酒和番茄酱直接放进铸铁锅中(用一般锅子也OK),开中大火加热,搅拌让红酒和番茄酱均匀混合。
    ♥毛毛♥茄汁红酒炖肉丸的加工步骤
  5. 第五步:
    等酱汁煮滚后,就可以放入肉丸了。 肉丸可以先都揉好一球一球放在一旁,等酱汁煮开一起加入,不过这样有点费时,所以毛毛是等酱汁煮开后,再快速的用手虎口的地方,挤成一球一球丢进去,也可以用两个大汤匙挤成球。 中小火煮约20~30分钟,就完成啰 !
    ♥毛毛♥茄汁红酒炖肉丸的加工步骤
  6. 第六步:
    煮完之后就可以上桌了,可以单吃,也可以配饭或义大利面,照片中的是小米面。
    ♥毛毛♥茄汁红酒炖肉丸的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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