♠mini狮子头 2♠ 泡菜肉丸锅
咻滚滚~暖呼呼,懒鬼的一餐。 泡菜切切,丸子滚一滚,金针菇剪短下锅,喜欢的话添点点青菜冬粉或瓜类, 一道菜就能开饭喔。 "煮"小肉丸,请参照
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
葱姜切末,加水1/2杯(或用浸泡抓过之葱姜水),将绞肉与调味料拌匀 - 第二步:
顺同一画圆方向搅拌至水份完全被吸收,同时出筋(黏性) - 第三步:
揉出一颗颗小丸子装盘(避开中心点位置) - 第四步:
中微波2分钟,或蒸笼蒸3分钟。 - 第五步:
泡菜切细加水2碗煮滚,下丸子&泡菜,放入调味料 - 第六步:
金针菇剪小段下锅,装盘上菜。 - 第七步:
Tips * 步骤5 加「番茄酱」是偏酸甜的温和辣;加「韩式辣酱」就是道地的韩国风,起锅前加少许蒜泥更道地。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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