迷你肉粽
没买到正常版粽叶,只有长得小小片的的粽叶,所以包出来的粽子就成了迷你版肉粽。不过也好,小颗的吃起来没负担。粽子虽小,我还是很努力的塞了很多馅在里面,料好实在淋上特製海山酱~嗯~这才是粽子嘛!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
糯米洗净,泡水约5小时 - 第二步:
香菇洗净泡水 - 第三步:
五花肉切块状,放入锅中煎至两面金黄 - 第四步:
煎金黄的五花肉放入滷汁中滷至熟软,肉滷好加入熟栗子再煮15~20分钟 - 第五步:
虾米洗净泡水(滷肉的时后就可将虾米泡水) - 第六步:
泡好的香菇挤干,将蒂头切除后切片,炒锅中加适量油爆香虾米,继加入香菇爆香,再下菜脯碎和3大匙红葱头炒香,加入内馅调料炒匀盛出备用 - 第七步:
粽叶用热水泡约15分钟至软 - 第八步:
用冷水刷洗后沥干,剪去粽叶梗头备用 - 第九步:
泡好的糯米放入蒸笼中火蒸约30分钟 - 第十步:
1杯滷汁和2~3大匙红葱头倒入蒸好的糯米中趁热快速拌匀盛出备用 - 第十一步:
包粽子:取2片粽叶,叶梗突起面向外相迭折起,填入1/3粽子量糯米,再放1块滷肉、1个栗子和适量炒好的内馅,再放上糯米填满压紧用棉绳绑好 - 第十二步:
包好的粽子放入蒸笼中火蒸30分钟。蒸粽子同时做淋酱,所有粽子淋酱材料(除太白粉水外)放入小锅中混合煮滚,再倒入太白粉水芶芡倒出放凉即可
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
蒸的时间要看火候的大小,粽子蒸好后试一下,再斟酌要不要延长时间。
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