咸蛋干贝香菇肉粽
客家人第一次吃肉粽的梗,觉得不好吃,打小只吃过碱粽,有同款?祝端午节(肉重节)快乐! 趁放假和母亲一年一次DIY包肉粽没算本馅多味美。年老她,食材和粽叶和蒸米我先处理好。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
做肉粽很搞工,先把粽叶用滚水煮过后,在清水下刷洗干净,吹电风扇沥干。 - 第二步:
内馅处理:咸蛋黄入蒸锅蒸熟取出。蒜炒泡好珠干贝 。另起锅加入油和蒜末,丁香鱼炒出香气即取出备用。炒竹笋,先用油爆香蒜末+川烫后竹笋,+盐+糖+味精,炒至入味即取出。 - 第三步:
用电锅须香菇须肉,捞起须肉饭和香菇。须汁另外放。 - 第四步:
另用蒸笼放入布上面放泡过水的糯米沥干,放入蒸锅,盖锅,用瓦斯蒸熟。取出放入另锅糯米+爆香红葱头+须汁+1点盐巴,趁热拌至均匀,即完成捞起备用。 - 第五步:
把步骤4和各内馅锅,用步骤1,2叶相迭但后面叶子要较长,做成漏斗状先放步骤4+各内馅,由上盖下来,成3角往右包起来,用粽绳打活结。刚开始包不美像包饭团,最后包出心得有像肉粽。我母亲有的包起来跟手掌大如饭团便当。 - 第六步:
所以本1台斤包13粒,4台斤52粒,结果变少了共只包39粒。(叶子剩很多) - 第七步:
“咸蛋干贝香菇肉粽”即完成。要吃时再蒸热一下即可,不吃放冷冻。(之前未包时叶子已过水,用滚水下去烫过捞起,再蒸15分钟定型就可,放凉包报纸放冷冻) - 第八步:
隔壁每年帮忙做碱粽,也送来了。真好吃!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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