翡翠中卷~
天气实在是太热了,做个翡翠中卷来吃,清爽、不油腻,中间小黄瓜的脆与酸甜滋味,超级适合在盛夏时吃。也很适合宴客用喔~ ps:即使隔天再吃都很0k喔。 ps:本篇附带解说如何简单就能做出旁边那束小花,作者超喜欢的。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
透抽去除内臟、洗干净,不要剥掉皮。 整隻连清干净的头放入加有葱、姜、酒、水的滚水中,放入后待至再次滚时,即熄火,盖上锅盖闷3~5分(视大小隻和锅中水的多寡而定) - 第二步:
步骤1闷好后即捞出放入冰块冷开水中浸泡降温。 - 第三步:
小黄瓜洗干净,去头尾,刨薄片。 红萝卜去皮,刨丝。 加入腌软用的盐和糖,抓拌匀,腌20分,脱生脱涩。 - 第四步:
步骤3腌软后,用手挤干水份,再加入腌渍用的糖和醋拌匀。 ps:腌软后要试吃,若太咸则要冲洗一下,再用冷开水洗过,再挤干水份。 - 第五步:
把透抽的尾巴切掉一点,会有一个小洞,小洞是为了让小黄瓜塞入中卷内后,滴出多余的汁。 - 第六步:
把拌好的步骤4小黄瓜塞入透抽中,一定要塞满,塞紧,流出的汁不要没关係。 待2隻都塞饱满后,入塑胶袋或保鲜盒冷藏。 - 第七步:
剩下的小黄瓜可以加入切好的中卷头,拌匀,不用再调味,即成另一道小菜。 - 第八步:
冷藏后的步骤6切1公分厚片、摆盘。 - 第九步:
淋上酱,即可上桌。 淋酱~美乃滋+黄芥末拌匀,装入三明治袋或小塑胶袋内的三角处,绑紧,尖处剪一小小洞即可淋。 酱的比例是: 黄芥末1:美乃滋2 - 第十步:
特别介绍小花束做法: 小蕃茄(不要太小的)头切掉少许,譲它平,可以站立,尾切掉一块,上面可以插花,花的种类选择色彩缤纷,鲜艳的,且小朵的即可,例如:绿色叶子、薄荷叶、红花、紫花、黄花⋯⋯等。稍微配色,就会插出一个非常讨喜的小花束喔
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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