【33厨房】椒盐金菇小卷
师ㄟ展功夫,骆进汉 师傅
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
先将葱切花、辣椒切末、蒜头切末备用,地瓜将外皮削除后削成丝,再将地瓜丝下锅油炸到水分干才会酥脆,将炸好地瓜丝捞起备用。 - 第二步:
将酥脆粉与水搅拌至糊状,将金针菇裹上面糊用180度油温下锅炸,小卷眼睛带水分下锅炸前先剪破油才不易弹爆,将小卷裹粉下锅油炸,再将金针菇回锅炸能更酥脆,将炸好的金针菇及小卷捞起备用。 - 第三步:
将葱及辣椒下锅爆香,加入糖1/2茶匙、少许的盐、少许的白胡椒粉,关火在洒上蒜头酥、少许七味粉拌匀后再将炸好地瓜丝舖底,椒盐金菇小卷即可盛盘。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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