【椒盐鱿鱼】年菜 宵夜 下酒良伴
炸好后香酥的鱿鱼,再翻炒裹上姜、葱、蒜及红辣椒末、胡椒盐,缤纷五彩的色泽充满年节欢乐气息,直接上桌当年菜,也可以是年节聚会时,家族边喝小酒边閒嗑牙的最棒小点心。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
泡发鱿鱼洗净,剥掉没剥干净的外皮。 - 第二步:
鱿鱼先纵向剖成三片。 再于鱿鱼内侧(有皮是外侧,画错边不会卷喔!)斜画菱形花纹 - 第三步:
画过交叉花刀(菱格纹)的鱿鱼,烫水的时候会卷起。 - 第四步:
切成三四公分宽的斜段。 - 第五步:
葱姜蒜辣椒切细末备用。要尽量切细一点。 - 第六步:
滚水加米酒或是葱姜片一起烫(加料一起烫是为了去腥) - 第七步:
有画刀的鱿鱼会卷起,两个方向尽量划一样深,不然会朝比较浅刀的那个方向卷过去,卷的会不好看,不过吃起来是一样美味的。 - 第八步:
鱿鱼沥干沾上面粉(也可以用太白粉加地瓜粉),炸完起来的面皮厚度极口感不一样,大家可以自行试试。 - 第九步:
鬚也可以画刀后裹粉一起炸。 - 第十步:
热锅到中高油温,(鱿鱼已熟只要炸好皮), - 第十一步:
炸到面皮呈现金黄色即可起锅。 - 第十二步:
热锅后转小火,放香油入锅下辛香料炒香。 - 第十三步:
下鱿鱼拌炒,下胡椒盐快速翻拌一下。 - 第十四步:
起锅啰!涮嘴的椒盐鱿鱼来了! ~欢迎来我的Facebook粉丝专页坐坐喔! ~ >
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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