【可拉的镜头】米酱花枝
在南部，米酱是很容易取得的食材，几乎每一家鱼贩都有卖唷~^^
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
花枝先用酒、葱、姜、水~水滚后数20秒，关火闷三分钟。超好吃的口感~ 先捞起来^^ - 第二步：
起油锅炒洋葱+米酱+糖+酱油，放花枝~ 花枝一下下就好唷~^^
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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