青椒炒薯丝 不少人以为土豆易致肥，其实土豆脂肪含量和热量都不高，兼且丰富维他命C，能抗氧化护脾胃，只要煮得其法便不会致肥。今日介绍的青椒炒薯丝，将土豆丝配合有散寒除湿作用的青椒来轻炒，味道清新可口。 奶蛋素 115 点赞 1140 浏览
鲜菇米饭镶青椒～蔬食开胃菜 鲜菇丁拌炒米饭作成咸香炒饭，镶入青椒中煎出香气，本来只是想作成开胃菜，没想到吃着吃着欲罢不能就饱了。 喜欢的炒饭，都可以填镶进青椒段，能轻松完成的一道简易开胃前菜。 五辛素 120 点赞 1663 浏览
凤梨鸡丁炒青椒 这可以算是道家常料理，但美味程度绝对可以当宴客菜，因为色香味美，当季新鲜凤梨配上鸡丁与青椒真是绝配，借由凤梨的酵素，让鸡胸肉吃起来软嫩不柴，凤梨鲜甜，营养满分，所以别再吃罐头凤梨了! 瓜果 19 点赞 957 浏览
