像餐厅一样脆甜的竹笋沙拉【VICI的懒人厨房】
其实在家就能自己轻松煮出跟餐厅一样脆甜口感的竹笋沙拉，密诀就在─生米！记住，一定要没有洗过，直接从米袋里拿出来的生米喔。加了生米，另何人都能煮出跟餐厅一样好吃的竹笋沙拉了 更详细的图文食谱：
沙拉
轻食沙拉好处多多，因为沙拉的主食材不外乎蔬果，是抗癌、抗老化、控制体重的好伙伴，除了颜色鲜艳的蔬菜水果之外，也别忘了补充蛋白质，可以加入鸡胸肉、虾仁、鲑鱼、坚果等，不仅变花多样，更能达到营养均衡的效果喔！
健康低醣 野菇水煮蛋温沙拉
利用小烤箱蒸烤蔬菜，吃起来更少油，而且不加水利用菇类本身会出水的特性，让整个滋味更浓缩鲜甜，加上一颗半熟水煮蛋，配着浓浓蛋黄好吃又健康～😋 我是宅宅煮妇波波🍳 👉🏻facebook:
