蜂蜜蒜味鸡肉温沙拉【烤箱料理】
金黄烤鸡肉撕成鸡丝，搭配新鲜蔬菜，淋上蜂蜜蒜味酱汁🍯，微辣香甜口感，简单又开胃！ . 可当主食的温沙拉🥗！从主食到蔬菜都是熟食，入口的温度更为适口！ . 用烤箱做晚餐超方便！送进烤箱就好了，多出好多时间煮其他菜！ 奇美18L液胀式烤箱的多种料理模式，〔炙烧, 慢焙, 减油酥烤...等〕，是煮妇们的好帮手！ . #奇美18L液胀式烤箱_EV18S0ST #最大的小烤箱, #内腔直径30cm
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
奇美18公升烤箱 (EV-18S0ST)，打开〔上下火烘烤〕模式，预热180度(约6分钟)
- 第二步：
鸡胸肉洒上【调味料】抓腌，静置10分钟。
- 第三步：
将腌好的鸡胸肉烤15分钟，烤程结束后用烤箱余温续烤5分钟。取出放凉后，将鸡胸肉撕成丝状。
- 第四步：
绿豆芽去头去尾；青辣椒、红辣椒及小黄瓜切丝。绿豆芽,青辣椒,红辣椒用热水川烫去菁
- 第五步：
取一只沙拉盆放入所有食材，淋上【蜂蜜蒜味酱汁】，拌匀后即完成。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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