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杂菜地瓜煎饼(剩菜/地瓜不去皮)

「杂菜地瓜煎饼」利用没吃完的剩菜、不去皮的地瓜，让食物零浪费，变成另道料理。地瓜皮，含膳食纤维和「黏液蛋白」，对降低胆固醇、保护心血管有帮助，地瓜连皮吃有益健康又零浪费，真的是一举二得~~^^ ‧欢迎你来我的粉丝页坐坐~

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马铃薯鲔鱼煎饼（视频）

制作视频

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🥔马铃薯煎饼🥚～只要二种食材

只要将马铃薯和蛋二种食材混合后调味，轻松快速就能完成香酥可口的马铃薯煎饼，是下午茶点心的好选择，你一定要试试看哦！ 欢迎追踪FB👉

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蔬菜煎饼

每回买回芹菜都把叶子给舍弃，还真的有点浪费。这时候不妨将芹菜叶切丝再与冰箱内其他用不完的生鲜蔬菜合体，加上面糊一起煎成煎饼，不仅有饱足感又营养，让一家大小也能吃得很开心。

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金针菇煎饼（咖喱风味）

小朋友爱吃的金针菇，除了加入火锅煮以外，还可以做成煎饼，小朋友会很爱吃喔！😋

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豆渣蔬菜煎饼

自己做豆浆，滤掉的渣不要丢掉，那有丰富膳食纤维及蛋白质，同时又有饱足感，拿来做早餐煎饼很理想唷!

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小黄瓜炒蘑菇

炎炎夏日胃口不振，我最喜欢炒这道菜了，不需要什么技巧，就超级好吃，秘诀在小黄瓜先用盐去青...

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日式滑蛋豆腐(铜板料理+蛋奶素)

日本亲子丼的素食版。蛋滑加上豆腐滑， 咕噜咕噜就滑进肚子里。味道非常惊艳，一个礼拜吃几次都不腻！FB: /

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葱烧豆腐 漂亮又入味的秘诀

一端上桌就被老公秒杀，不阻止他的话，我...连一块都吃不到！😂这道家常料理虽然简单，但要考验煎豆腐的技巧、确实爆香葱蒜，还有把酱油呛烧出香味，食谱里面都一一详述，让大家都能轻松做出这道家常的好滋味！而且是少油的调理，更是吃的安心无负担！ 欢迎来到我的自high厨房游玩！ 👉🏻Facebook:

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红烧豆腐煲

简单却令人恋恋难忘的家常味。

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