小黄瓜炒蘑菇
炎炎夏日胃口不振,我最喜欢炒这道菜了,不需要什么技巧,就超级好吃,秘诀在小黄瓜先用盐去青...
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将小黄瓜十字剖开成四等份,斜切成片,用少许盐抓腌十分钟 将蘑菇切片,并准备少许老姜丝与辣椒圈 - 第二步:
中火,干锅,把姜、辣椒和蘑菇片放入,干炒至蘑菇颜色变深、体积缩小,飘出浓浓菇香时,才加入食油进行翻炒。 - 第三步:
把小黄瓜沥去多余水份,加入锅中快速翻炒、下盐、香菇粉和胡椒粉拌炒均匀,熄火后,滴入少许芝麻油增添香气。 - 第四步:
爽口的小黄瓜炒蘑菇就完成了。 干煸过的蘑菇香气逼人,让人在吃小黄瓜时不会感到无聊。而有用盐抓腌过的小黄瓜,口感是清脆而不软烂,没有令人害怕的生味,超级下饭!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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