小黄瓜炒蘑菇

炎炎夏日胃口不振,我最喜欢炒这道菜了,不需要什么技巧,就超级好吃,秘诀在小黄瓜先用盐去青...
icook 2114 阅读

材料单

  1. 一条小黄瓜
  2. 一碗新鲜蘑菇切片
  3. 1/4茶匙盐
  4. 少许老姜丝
  5. 适量黑胡椒粉
  6. 少许辣椒圈
  7. 1/4茶匙香菇粉
  8. 少许芝麻油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将小黄瓜十字剖开成四等份,斜切成片,用少许盐抓腌十分钟 将蘑菇切片,并准备少许老姜丝与辣椒圈
    小黄瓜炒蘑菇的加工步骤
  2. 第二步:
    中火,干锅,把姜、辣椒和蘑菇片放入,干炒至蘑菇颜色变深、体积缩小,飘出浓浓菇香时,才加入食油进行翻炒。
    小黄瓜炒蘑菇的加工步骤
  3. 第三步:
    把小黄瓜沥去多余水份,加入锅中快速翻炒、下盐、香菇粉和胡椒粉拌炒均匀,熄火后,滴入少许芝麻油增添香气。
    小黄瓜炒蘑菇的加工步骤
  4. 第四步:
    爽口的小黄瓜炒蘑菇就完成了。 干煸过的蘑菇香气逼人,让人在吃小黄瓜时不会感到无聊。而有用盐抓腌过的小黄瓜,口感是清脆而不软烂,没有令人害怕的生味,超级下饭!
    小黄瓜炒蘑菇的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(110) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部