啾喜三杯黑木耳
想吃juicy 的三杯料理，除了肉肉以外，煮好后Q弹多汁又有厚厚胶质的黑木耳绝对会让你一口接一口，木耳便宜又好吃，大伙儿也来健康一下吧～
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
用麻油爆香姜片，切薄一点煸起来比较快。
- 第二步：
煸的有点干干即可下木耳稍微炒一下，然后加一点酒提味，放酱油膏，水炒至滚，试一下味道加点盐糖调味补酱油膏的不足，再盖上盖子以中小火闷熟，在里面还有一些汤汁的状态下放九层塔拌炒，熟后即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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