【飞利浦微电锅】冰糖水梨
以水梨清爽的口感、黄耆与洋蔘的补气功效，达到润肺补气的养生效果。
1691 阅读
18 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
将水梨洗净后对切，不须削皮，用汤匙挖去核心。 - 第二步：
将水梨置入飞利浦微电锅中，依个人喜好将冰糖放在挖空的水梨中与锅内， 再放入洋蔘与黄耆，加一点水下去即可。 - 第三步：
以「米饭」功能烹调35分钟后，再选取「再加热」功能25分钟。 完成烹调后即可食用。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复