低糖料理 山药蘑菇酪梨塔
今天来做一道创意低糖料理吧~ 山药独特的口感, 加上蘑菇、酪梨、凤梨, 却意外的协和 非常适合作为宴客的小点心喔~ 赶快来试试看吧~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
将山药切片并抹上橄榄油, 凤梨切成三角片,一起放进气炸锅, 190度烤6分钟. - 第二步：
锅内放橄榄油, 蘑菇切片快炒, 再加上海盐, 巴西里叶与黑胡椒调味. - 第三步：
山药片放底, 铺上香料蘑菇, 淋上酪梨莎莎酱, 即可食用.
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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