荫凤梨
自製荫凤梨无防腐剂~健康有保障~ 煮汤/蒸鱼~最佳良伴~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
材料:米酒/凤梨/甘草片/荫豆/糖/干净的玻璃瓶
- 第二步：
先将荫豆跟甘草片泡酒洗一下~ 甘草片只要3~4片就好~
- 第三步：
一层荫豆、一层凤梨、撒一大匙砂糖，最后一层(顶部)是荫豆，淋上米酒封盖即可。 PS:也可以不要用酒~
- 第四步：
封口用塑胶袋在概上盖子转紧~约一星期既可开罐~久点更入味~取用时一定要用干的筷子挟~避免碰到水气!
- 第五步：
一个月开罐~成功!!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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