[无油烟 低热量] 丝瓜肉片面线
丝瓜非常适合夏天食用，清甜的口感又可消暑美白，而且热量低，烹煮时间短，清爽无负担!!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
将丝瓜削皮去囊仔，切小块备用 - 第二步：
起油锅爆香大蒜跟虾米，再加入肉片翻炒至半熟 - 第三步：
加入丝瓜拌炒，至丝瓜变软，加入一大碗水煮开 - 第四步：
加入面线，面线煮熟后，加入适量盐调味即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
喜欢爽脆口感丝瓜皮可以削薄点，喜欢软烂口感丝瓜皮可以削厚点，各有不同风味!
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