零厨艺丝瓜蛤蜊
清凉消暑的丝瓜炒油蛤来啦，鲜嫩碧绿的丝瓜最适合夏天了！我们家的丝瓜蛤蜊永远都是蛤蜊比丝瓜多 因为小孩特别爱吃蛤蜊😂😂😂 丝瓜甜甜的他们也喜欢吃 如果用这个汤汁拌面线宝宝也超爱👍👍👍
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
下油锅爆香姜丝
- 第二步：
下丝瓜让丝瓜都有吃到油
- 第三步：
翻面以后加入金针菇炒至金针菇出水（变软） 丝瓜不用煎的这么熟 我是因为跑去处理小孩来不及
- 第四步：
加入蛤蜊然后盖上盖子焖煮～
- 第五步：
煮到蛤蜊都开了就完成啰 因为蛤蜊就很鲜甜了所以不需要额外调味 可以在起锅前加入九层塔也很赞喔 因为孩子不爱吃我就没加了～
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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