蛤蜊丝瓜
食是一种幸福,品味是一种情趣,吃腻了辣炒花蛤,不妨换换口味!这个做法清爽又鲜美,关键是操作更简单!。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
下少许油炒香姜丝。 - 第二步:
加入丝瓜拌炒均匀,再加入米酒炒香。 - 第三步:
接着加入水并盖上锅盖焖煮至软,开盖后再加入蛤蜊,再盖上锅盖。 - 第四步:
煮至蛤蜊全开,加入少许白胡椒粉调味,试味道若不够可再加盐巴,即可美味上桌。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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