四季豆

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四季豆

四季豆又叫敏豆，因为一年四季都可以吃到，所以又称为四季豆。妇女如有白带问题，或皮肤容易过敏或患急性肠炎者，都非常适合食用。四季豆含有豆角毒素，会造成红血球破裂，形成溶血现象，但豆角毒素可经由加热破坏，所以食用四季豆，一定要煮熟再吃。

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萝卜须鸡肉薯炒四季豆胡麻花菜

薯香四季豆家常做法，你就像我这么做，太香了下饭，健康的方式有很多种，我喜欢煮饭，所以我从这方面分享，希望不会给大家压力。最近买很多白萝卜，因为它的产季也快尾声了。萝卜叶有研究说，它比萝卜本身还营养~有熟识农家的话，也可以请他们留下给你~

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蒜香四季豆

四季豆不过油、不焯水，这才是川味家常四季豆传统、简单和美味的做法，只要四季豆&amp;蒜头就可以完成了。

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酱烧四季豆丁

绞肉应该是煮妇们冰箱的必备藏备品，用绞肉就可以变化出各式各样的好吃菜肴。今日搭配四季豆和玉米笋一起炒，好吃又下饭ㄋㄟ～对于忙碌的职业妇女来说，这道菜也非常方便简单快速，轻轻松松15分钟就可以上菜了。

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干扁四季豆

美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体味。

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四季豆再也不用担心炒不熟了，和青椒一样切成丝，混在一起炒五花肉，一道好吃的家常菜就是那么简单，配上辣椒豆豉酱，嘎嘎下饭。个人不爱主动吃四季豆，但某天在外面买便当一打开居然有四季豆啊啊啊原本要丢一边想说不要浪费好了居然是切碎碎的，吃了一口很好配饭～～原来可以不用一整条一整段原来可以不用这么单调吃四季豆后来我就模仿着做想说味道可能会缺东缺西的居然～～一次到位原来简单的调味就是美味🤗 我以后能安心的吃四季豆啦。

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