打抛猪（加四季豆）
做美食就像做人，必须真材实食料，还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
四季豆切粒，番茄切粒
- 第二步：
调味料先准备好（蒜，辣椒，鱼露，糖，少许酱油）
- 第三步：
不用放油，猪肉会出油
- 第四步：
绞肉差不多熟了下番茄，煮到茄红素有出来
- 第五步：
然后酱料，炒匀
- 第六步：
下四季豆，锅盖开起来 知道四季豆煮熟
- 第七步：
最后放九层塔
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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