四季豆
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四季豆又叫敏豆，因为一年四季都可以吃到，所以又称为四季豆。妇女如有白带问题，或皮肤容易过敏或患急性肠炎者，都非常适合食用。四季豆含有豆角毒素，会造成红血球破裂，形成溶血现象，但豆角毒素可经由加热破坏，所以食用四季豆，一定要煮熟再吃。

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餐厅菜轻松做- 干煸四季豆

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我去餐厅吃饭十次有九次会点的菜，竟然在家自己做出来了！而且步骤跟材料都不难，调味上因为有两岁双胞胎一起吃，所以做了不辣跟微辣两种版本，他们光是这道菜就把饭扒光光了！ 欢迎来粉丝专页交流讨论
四季豆
简易下饭料理－干煸四季豆

简易下饭料理－干煸四季豆

虽然说是干煸四季豆，但是我的作法会比较湿润，不太像热炒店干干扁扁的外型与口感，步骤简单，也很下饭，请大家务必试试看。 参考阿基师的作法，起锅前滴几滴锅边醋，能提升味道更多层次。
四季豆
XO酱炒四季豆

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四季豆炒蒜头吃起来总觉得不太够味，加点XO酱的香辣和四季豆的甜香很契合，吃起来很爽口
四季豆

XO酱凉拌四季豆

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XO酱凉拌四季豆
XO酱凉拌四季豆
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夏季炎热的气候，凉拌菜是个好选择，以冰镇的方式保有四季豆的青翠与脆口，加入木耳丝与红罗卜丝，不紧视觉加分，也丰富营养成分，拌入XO酱，其汤汁及香气与蔬菜融合，清脆爽口，美味满点。 欢迎您来逛逛喔-- ttps://
四季豆
香辣鱼露墨玉条

香辣鱼露墨玉条

四季豆的清甜加上墨玉板的Q弹真的是太绝配了，酸辣的口味最适合在热热的天气享用了，随手一道简单的蒟蒻料理，为餐桌上增添更多的膳食纤维唷~
四季豆