香辣鱼露墨玉条
四季豆的清甜加上墨玉板的Q弹真的是太绝配了，酸辣的口味最适合在热热的天气享用了，随手一道简单的蒟蒻料理，为餐桌上增添更多的膳食纤维唷~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
葱切末
- 第二步：
蒜切末
- 第三步：
辣椒切末
- 第四步：
四季豆烫熟泡冰水备用
- 第五步：
蒟蒻墨玉板切细条状，热水川烫一分钟后沥干备用
- 第六步：
加入所有调味料、蒟蒻、花生、四季豆、葱、蒜、辣椒拌匀待入味后即可享用。
- 第七步：
超适合夏天的凉拌开胃菜就完成啦~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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