Y芬的小厨房--四季豆香炒菇菇
四季豆有丰富的纤维能促进新陈代谢，排除体肉毒素，强健脾胃。 鸿喜菇有多糖体，更是低脂肪，热量低，能帮助排便顺蝪，提升，免疫力，让小朋友吃的健康又营养。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
步骤1四季豆洗净，去头尾，用小段备用。
- 第二步：
甜椒洗净切丝备用。
- 第三步：
鸿喜菇洗净备用。
- 第四步：
四季豆炒至八分熟，放入切好的甜椒丝。
- 第五步：
再放入鸿喜菇下去拌炒。
- 第六步：
炒至所有的食材都熟了，加入盐巴调味即可呈盘。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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