九州松饼早午餐

步骤

1. 第一步：
   200ml牛奶跟蛋先拌匀
   
2. 第二步：
   接着分批下鬆饼粉搅拌均匀 也可以留点颗粒感
   
3. 第三步：
   拌匀后就放置10分钟 让膨胀剂发挥作用
   
4. 第四步：
   不沾锅不用放油 热锅 （非不沾锅用厨房纸巾抹一点油） 再放一勺鬆饼浆进入锅子
   
5. 第五步：
   鬆饼糊表面出现小气泡可轻轻翻面
   
6. 第六步：
   背面煎熟可盛盘 撒些糖粉在表面即可 依照个人喜好可加蜂蜜、奶油、水果等
   
7. 第七步：
   蒜味酱烧鸡腿排 1.鸡腿排用蒜、酱油、味琳、香油腌製一晚 2.煎时用油少些 放入锅中煎熟即可
8. 第八步：
   坚果杏鲍菇沙拉 1.花椰菜先烫过 2.热锅倒油先下杏鲍菇炒、再放花椰菜拌炒、再放入小番茄 3.加入盐少许、磨製胡椒少许，拌炒一下盛盘 4.调油醋，橄榄油：红酒醋1:2 5.加入一点坚果