好吃健康香蕉松饼
家里剩下的香蕉不想浪费，配个鸡蛋就可以做简单又好吃的鬆饼喔！
2589 阅读
113 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先把香蕉捣成泥
- 第二步：
加入2颗蛋一起打成糊状，越没有香蕉颗粒，口感会越好
- 第三步：
建议用不沾锅，可以不放油，开始热锅，锅要够热，转小火慢煎，约1-2分钟后，即可翻面
- 第四步：
一根香蕉大概可以煎6片。 可以煎个培根、炒个嫩蛋，就是个健康营养的早午餐啰！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复