铸铁锅超简单露营料理-新鲜现熬果酱松饼
因为这次营主热情的的拔了一大把他们的杨梅 所以就随性做起杨梅果酱了 完全是比例乱抓的阿^^可是好好吃ㄟ
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先把苹果切丁，顺便放入一块奶油融化
- 第二步：
此时让孩子练习削柠檬皮屑下来，顺便教孩子不要削到白色肉的部分（柠檬用玩我用莱姆但味道没柠檬重）
- 第三步：
把砂糖倒入炒融化，然后因为露营嘛，所以糖量用现场有的乱加（很久前有浇过苹果派，有正确的用法，请看古早的爱料理，哈哈）
- 第四步：
把苹果放进去拌炒
- 第五步：
这边可以让孩子玩一下体验料理的乐趣
- 第六步：
只是要小心孩子太high炒的有点过头了，哈哈，还是很美味拉
- 第七步：
同步骤继续煮杨梅果酱
- 第八步：
蛮快就化了喔，只要小心子就好了（在露营根本没空把子过滤挑出来）
- 第九步：
然后把鬆饼煎好就可以上桌啰
- 第十步：
一口焦糖苹果一口杨梅果酱 酸酸甜甜的很配鬆饼喔^^
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
鬆饼我用过很多次，也教过配方（请往前面篇章看）出门在外，调郝鬆饼粉，当早餐只要加上鸡蛋牛奶就可以很快速的做好了喔，非常方便
我们还摆盘一份送给营主吃呢^0^白目马の爱妻便当
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