肉粽蛋饼
这个营养鲜香肉松小蛋卷你一定要试试！早餐要吃的饱也要吃得巧，好怀念高雄的肉粽蛋饼，动动小手跟着做， 吃一餐抵两餐的满足感～ 🌊豪华海陆双享肉粽！更多粽子的独门吃法分享给大家！⬇️
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
1.先将海陆霸王粽蒸热，备用。 2.蛋饼皮煎熟至两面金黄，放凉备用。 3.甜椒与小黄瓜洗净后，切成长条状，煮一锅滚水～川烫甜椒至熟透备用。 4.准备保鲜膜，放上冷却完的蛋饼皮，并将海陆霸王粽去除粽叶，弄散均匀铺平在蛋饼皮上。 5.放上小黄瓜、川烫过的甜椒～淋上适量的甜辣酱。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
最后将蛋饼卷起，切成5小块，小心摆盘把保鲜膜抽出即可。
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