素食/蔬食
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素食料理通常使用菇类、蔬菜、豆制品等等为主要食材，这类料理可以有效维持身体健康，也能达到低卡瘦身的诉求。爱料理的这个分类里，又将素食料理细分成全素、蛋奶素、五辛素，轻轻松松就能找到适合自己的美味素食料理喔～

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夏日凉拌菜🥒糖醋小黄瓜

夏日凉拌菜🥒糖醋小黄瓜

☀️夏日盛产的小黄瓜 最适合凉拌了 这道糖醋小黄瓜🥒 酸酸甜甜开胃下饭解油腻👏🏻 想吃随时做非常迅速👍
全素
意大利香料蕃茄酱

意大利香料蕃茄酱

义式蕃茄酱自己做，简单又快速，备好酱料，随时想吃义式料理(海鲜、肉类、意大利面...等)都很方便。 欢迎您来逛逛喔～
全素

家常蕃茄炒蛋

家常蕃茄炒蛋
家常蕃茄炒蛋
家常蕃茄炒蛋
家常蕃茄炒蛋
家家自有醍醐味！这道常见的家常菜，快速方便又很下饭，而且家里小朋友都很爱喔！最后起锅前的那一点点酱油是阿母传授的提味小秘方！ 也欢迎到我的脸书专页逛逛喔～ /
奶蛋素
浓郁多汁烤番茄-烤箱料理

浓郁多汁烤番茄-烤箱料理

番茄烤过后吃起来浓郁美味，不需要盐巴等调味料就非常好吃；一些需要番茄来炖汤的料理，也非常推荐先将番茄烤过后再下锅熬汤，味道会更丰厚一些。 欢迎来我的粉丝团分享每一周的假日料理 ：
奶蛋素
蛋炒小黄瓜

蛋炒小黄瓜

明明都已经秋天了，台风却接连着来。 现在就算不是台风天，也因为东北季风而雨不停... 所以现在蔬菜们都好贵啊~!!! 煮妇的心与荷包都在淌血 呜呜 因此，好好运用不容易受台风影响，价钱箱对便宜许多的根茎类蔬菜就很重要啦~ 这道蛋炒小黄瓜，不但简单又平价，营养却一点都不打折喔~
奶蛋素

和风山药秋葵

和风山药秋葵
和风山药秋葵
和风山药秋葵
和风山药秋葵
山药及秋葵 皆为养生保健蔬食 将山药冰镇后刨丝 秋葵汆烫 淋上日式和风酱 非常简易就可完成这道 养生又保健 零负担的和风美食 把山药及秋葵与酱汁拌匀 放在热腾腾的白饭上就是碗美味的养生盖饭 sandra宅在家的幸福料理
全素

自制冬瓜凤梨酥（酱）

自制冬瓜凤梨酥（酱）
自制冬瓜凤梨酥（酱）
自制冬瓜凤梨酥（酱）
自制冬瓜凤梨酥（酱）
把冬瓜跟凤梨一起熬制成酱，熬制成的冬瓜馅带着Q脆加上凤梨的香味，所制作的冬瓜凤梨酥造就成不一样的美味！
奶蛋素
秋葵菜脯蛋饼

秋葵菜脯蛋饼

这是一个超简易又营养美味的菜式，铲子都不用就可以做得到，而且卖相和食味也不错的呢！ 欢迎到米太厨房手记 Facebook专页赞好！参看更多食谱分享! /
奶蛋素