素食/蔬食

红烧冬瓜(卤冬瓜)

红烧冬瓜(卤冬瓜)极简单作法,用蒸鱼酱油一起煮到透就完成,带便当或当宵夜都适合,完整版食谱请点链接:

番茄蔬食炖饭

隔夜饭不只能做炒饭,还可以添加喜欢的食材,做成炖饭。义式炖饭、蔬食炖饭......,美味不用久等,马上上桌啰!!

红萝卜煎饼

吃腻了泡菜煎饼 海鲜煎饼了吗? 那么换个红萝卜煎饼试试吧

秋葵餐肉和风温沙拉

天气渐凉,冰冷的沙拉比较寒胃,把秋葵烫熟,把沙拉酱料加热,煎片香香的OMNIPORK新餐肉做搭配,OMNIPORK新餐肉是素食肉,含有高蛋白质+有膳食纤维,能饱足也能吃得健康无负担!!

咸蛋炒山苦瓜

山苦瓜可以降火、具有抗发炎功能,山苦瓜萃取物,可以活化 PPAR,应用于降血脂肪及降血糖药物,作为预防或治疗代谢症候群的良方。

轻焗栉瓜

栉瓜很清甜,用烤的洒盐和黑胡椒就很好吃。但如果觉得这样还是太"瓜味",可改用焗烤的方式。 香浓的起司将栉瓜的水份紧紧锁住,超美味!!

花生全麦蔬食三明治

只要吃到这自己亲手做的菜,就什么郁闷都没有了,瞧着这香香的菜,感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物!

古早味蛋饼(免揉面团)

记得小时候,只要肚子饿时,妈妈总会利用家中现有的食材,煎蛋饼给我们吃。这蛋饼的作法很简单,只需要葱、中筋面粉、白胡椒、盐和蛋等五种食材就可以了。这款蛋饼外酥内软,且有满满的葱香,很好吃,有着妈妈的滋味。 ★影音食谱 /

十五谷米佐鹰嘴豆

单吃鹰嘴豆太单一了,搭配少量的十五谷米,与红黎麦,增加味觉的丰富度,也让谷米的香气与鹰嘴豆相呼应。