素食/蔬食

丝瓜炒蛋(视频)

天气日渐炎热,很适合吃丝瓜料理,「丝瓜」味甘性平、消暑凉血、解毒通便;又含有B族维生素、维生素C,对皮肤很有助益。只需简单的食材,不用太多的调味,即能轻松炒出美味。鸡蛋的香气加上丝瓜本身的清甜口感,真的很美味,会让你一口接着一口吃^^ ‧视频教学

蘑菇洋葱炒萝卜糕

老公很喜欢吃炒萝卜糕,我早上起床后将萝卜糕、蘑菇、洋葱和鸡蛋简单拌炒,从备料到上菜只要15分钟,就有好吃且营养早餐可以享用了。老公说:吃完早餐就活力满满,可以准备上班打拼啰!

芝麻南瓜Q饼(油煎版&烤箱版)

油煎过后的南瓜Q饼,芝麻香气诱人与南瓜独特的甜味,口感QQ的,吃过绝对爱上这一味,且愈嚼愈香;烤箱版则是少油低卡较为养生健康,两者作法简单、食材易取,喜欢的朋友可以试看看唷!

清抄高丽菜

高丽菜的创意料理有许多, 不过这道清抄高丽菜却是时常出现在我家家中的餐桌上. 我想大概就是因为做法实在太简单了, 连不会煮饭的我, 都难不倒哦!......现在就开始吧!

凉拌黑豆芽/黄豆芽(全素)

黄豆跟黑豆其实是同一种豆,只是外面的种皮不一样,所以黑豆芽的口感跟黄豆芽一样,简单的凉拌就很好吃了。

咖喱天贝

咖喱控在哪里? 咖喱真是妈妈的好帮手!!只要出门前把所有东西放到电锅里煮,下班后 只要五分钟即可开饭!! 香浓的咖喱搭配香Q米饭或是Q弹面条都超好吃的呀~ 鹅之心选用优质非基因改造豆子、欧洲进口天贝纯菌,只带出豆子香甜气味,并改善了传统天贝因制作过程所产生的酸苦味。 更多天贝相关信息请到鹅之心官网: /

芋圆&地瓜圆

超人气的芋圆、地瓜圆,各式甜品都少不了它的点缀,其实自己动手做,一点也不难喔!