素食/蔬食
素食料理通常使用菇类、蔬菜、豆制品等等为主要食材，这类料理可以有效维持身体健康，也能达到低卡瘦身的诉求。爱料理的这个分类里，又将素食料理细分成全素、蛋奶素、五辛素，轻轻松松就能找到适合自己的美味素食料理喔～
ㄚ曼达的厨房~芋头酥(40个)
中秋节快到了，总是要应景做一下相关甜点，今年ㄚ曼达不能送礼，所以就请大家品嚐一下，看看ㄚ曼达第一次做的芋头酥好不好吃！ 昨天做完后，给了家长18个，小朋友也吃了好几个，今天老公带6个分同事吃，佑佑带6个分同学吃，我边打边吃一个，一下子40个就没啦！
减脂（豆腐皮）~豆皮葱蛋卷菠菜
便当菜🤗🤗 豆腐皮是由豆浆表面凝结成的，位居豆腐届蛋白质含量之冠，可卤、煮火锅、煎、炒都很好吃，热量又不会太高，想补充蛋白质首选豆腐皮喔！👏👍 👉👉这样一份豆皮葱蛋卷菠菜也可以当早餐，搭配一杯无糖豆浆多烫个椰菜其实蛮有饱足感的😊 ⚠️蔬菜部分可不卷，因为想让老公多摄取一份蔬菜，所以卷了菠菜😊😊
