金针菇炒木耳素食
微酸甜的金针菇烩木耳，下饭又营养，只要10分钟新手简单好上手的小家常菜
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备料 食材洗净，红萝卜削皮 1.红萝卜、木耳切细丝 2.草菇切一半 3.蒜头切末 4.金针菇手拨散
- 第二步：
热油锅、下蒜头，香味出来后
- 第三步：
下锅金针菇、红萝卜、木耳、草菇 软了之后下所有配料：盐巴、乌醋、酱油、糖、姜丝
- 第四步：
✅完成！登登登！简单方便营养的素食料理完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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