花椰菇菇面筋
家常炒青菜，营养均衡，简便好料理。尝一口妈妈好滋味，全素可食唷！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
先将花椰菜切小朵川烫好，香菇也切片， - 第二步：
起油锅爆香姜片，将菇放入炒香，倒进花生面筋，加盐煮滚， - 第三步：
起锅前将花椰菜倒入拌炒均匀，撒上黑胡椒粉即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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