素食轻食 苹果苦瓜珠宝盒
食是一种幸福，品味是一种情趣。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
苹果苦瓜洗干净后挖一个洞
- 第二步：
略干炒豆腐渣和蔬菜 做成素食馅料
- 第三步：
把素食馅料塞满，盖上小盖子，放入电锅蒸就可以啰～ 吃肉的可以自己换绞肉喔～
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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