素饺子 [马铃薯内馅]
在国外买不到没有骚味的猪肉?或是猪绞肉太贵?赶快试试这款素的水饺吧!Q弹的水饺皮包入软绵的马铃薯内馅,出乎意料的好吃~ 香菇丁和麻油补足了缺失的肉香味,而芹菜脆脆的口感增添了清爽的滋味! 一定要试试哦!!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
[馅料]製作:将蒸软的马铃薯稍微用叉子压碎。加入其余材料拌匀。 - 第二步:
将[水饺皮]中的面粉和水拌匀并揉成均匀的面团。面团醒置1小时。 - 第三步:
将水饺皮的面糰整成长条状, 再分割为小面糰.桿成圆片状, 包上适量[馅料]. - 第四步:
煮法: 水滚后放入饺子, 再次滚后, 加入一杯冷水. 水再次煮开后即可食用! - 第五步:
超级美味哦!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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