【柚纤黑胡椒菇柳】纯素食
柚子入酱真素美味，爱怎么拌就怎么拌，冰箱有什么蔬菜加什么，蔬食环保食材自由配不浪费，节能减碳料理真素轻松，一家人在一起，塞车也好，吃饭也好，能相聚就是幸福。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
干海带泡水一小时软化切小块，[黑胡椒酱搅拌料]放入果汁机打细，保留一点颗粒。
- 第二步：
金滑菇洗净切细末，热锅下油将金滑菇炒至金黄酥脆，加入粗黑胡椒和五谷粉炒香。
- 第三步：
加入[黑胡椒酱酱料]和[黑胡椒酱搅拌料]小火煮至浓稠。
- 第四步：
杏鲍菇用手撕成条状。
- 第五步：
将杏鲍菇丝煎熟。
- 第六步：
金滑菇、芦笋、红椒、黄椒洗净川烫熟，放入煎熟的杏鲍菇。
- 第七步：
加上柚纤黑胡椒酱拌匀。
- 第八步：
清爽香浓够味的柚纤黑胡椒菇柳缤纷上菜啰！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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