草蒜干煎大白虾 一煎一烹汁，大虾美滋滋，上菜快狠准是上班族最需要的烹饪守则，为家人准备健康的饮食其实是每个家庭主妇（夫）都很想要完成的一个任务,善用虾类容易烹饪的条件，加上辛香料的调味，烹煮一道香草蒜干煎大白虾其实真的非常简单，如果你也在为家人上菜的菜色烦恼，不妨试试这道菜吧！ 鲜虾 64 点赞 1437 浏览
奶香鲜蛤番茄冷汤 番茄冷汤，是当地的外国人几百年的夏日凉饮😂，这道美食是源自西班牙冷汤 Gazpacho 的做法，是夏季时以番茄的酸来刺激味蕾，选搭时令的各种蔬菜作为主轴的美食。 又名「用喝的沙拉」亦即将牛奶取代了沙拉中腻口厚重的美乃滋，透过冰镇的应用与 Arla 无乳糖牛乳的清爽风味，以不同形式诠释清凉的生菜沙拉。 汤 32 点赞 2627 浏览
低醣肉酱栉瓜意面 懒人必学三分钟搞定番茄肉酱意面！每次做最少吃2大碗！利用五香肉酱罐头， 搭配小磨坊的义大利综合香料， 就可以快速做出入味的义大利番茄肉酱， 搭配栉瓜做成的意大利面， 就是道地好吃又低醣的蕃茄肉酱意大利面喔～ 意大利面 11 点赞 1259 浏览
粉红番茄烤花椰菜 两个番茄，一个花菜，这道番茄菜花营养美味，做法简单，小孩大人都爱吃，夏天高温、流汗让我们补充大量的水、饮料，饱足感相对提升不容易饿。要挑选食物时，对热腾腾的、太过油腻的食物完全提不起兴致，但天天冷食对肠胃也渐渐吃不消。夏天呀~到底该怎么吃才好？ 花椰菜 64 点赞 1422 浏览
马铃薯奶香烤蔬菜 学会这几道菜，过年餐桌上蔬菜就解决了，好看营养还好吃😋喜欢的您收藏试做吧，好爱吃栉瓜和红黄椒！用烤箱烤超方便！ 这道美食如果单纯用黑胡椒，香料、盐巴调味，可作为一道无负担的健康餐，起司片能够让整个烤盘内的蔬菜都充满奶香！好赞呀🍸。 豆类蔬菜 60 点赞 2937 浏览
沙拉热狗吐司 吐司和烤肠这样做，孩子们都喜欢吃~热压吐司表皮酥脆，内层简易调味就能一次到位享受简单的早餐。喜欢吃热压吐司的朋友有福了，想吃不一定要买市售的，自己在家做一样简单又方便，快速就能上菜。透过食材的组合，透过平底锅的加热以及使用盘子来压，不用买专用工具一样能够尝到好滋味。 吐司 17 点赞 3002 浏览
起司太阳热狗蛋 你们敢信？没有一个菜品踩雷是什么感受？人均20/30吃到撑，好吃到流泪早餐想来顿营养美味又简单的吗？当然，谁喜欢复杂又费工的餐点，善用食材，在家一样能享用美味早餐，尤其是孩子在家远距上课的家庭，来一份简单又营养的早餐是妈妈们势在必得的食谱，今天就简单做营养美味一次到位吧～ 吐司 30 点赞 1970 浏览
