消暑解渴乌梅汽水 适合春夏天煮起来的“乌梅饮”，酸酸甜甜只用两种食材就可以搞定，而且很好用，你们学会了吗，带给全家人的快乐 ，假日随意散散步，来到了双溪老街，散步途中不经意地遇见了百年药店，也顺便买了消暑减脂的乌梅茶包，能不能减脂不知道，但是冰冰凉凉的乌梅汁很消暑是真的。 熬煮好的乌梅汁加上糖，充分冰镇之后就是夏日饭后最佳饮品。 加上气泡水，变成古意盎然的乌梅汽水，喝完吐一口气，哈哈哈，透心凉暑意全消！ 饮料 34 点赞 1179 浏览
自制猪肉干 自己在家做的猪肉干，麻辣鲜香嘎嘎的好吃，简单省事姐妹们做起来吧，家人喜欢吃肉干，每次买都要花要1-2000，想想自己来做。 自己做，可以依照自己喜欢的调味，而且没有添加防腐或增色等添加物，好吃又健康。 猪肉片 54 点赞 2502 浏览
爽口凤梨冰 气温回暖了，做个菠萝冰来解解馋，冰凉爽口，太过瘾了，凤梨打成果泥，制作成冰品，简单的冰品，消暑！ 凤梨的维生素c含量，是苹果的5倍。 凤梨含凤梨酵素、膳食纤维，有助肠胃蠕动，清肠解毒，达到瘦身效果。 凤梨含维生素b1，能增进人体新陈代谢，去除疲劳。 水果 49 点赞 1915 浏览
冬瓜糖砖 用冬瓜加糖制作而成的冬瓜糖砖，不用熬煮就能做成一杯清凉冬瓜茶 ，冬瓜一身是宝！冬瓜不仅消暑，还能减肥、消水肿。 冬瓜性寒味甘，能清热生津、避暑除烦，所以在夏日服食尤为适宜。 冬瓜含有丰富维生素C，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾臟病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。 自己煮的冬瓜糖砖，用的是实实在在的冬瓜，没有添加任何香料。在夏天用一块冬瓜糖砖煮一壶吃得到冬瓜的冬瓜茶，加入冰块，清凉消暑。 冬瓜 17 点赞 1301 浏览
简单快速的宫保鸡丁 好下饭的好伙伴，宫保鸡丁在家这样做太费米饭了，你学费了吗！❗️这样做的宫保鸡丁滑嫩可口酸甜微辣又不腻好吃到舔盘的宫保鸡丁，做法其实超简单，只要有这碗秘制酱汁，简单炒一炒就搞定了～不信你试试，不好吃来找找我㊙ 鸡肉 59 点赞 2374 浏览
豆鼓小卷 老婆点名要吃这个蜜豆卷，没想到这么简单，不到半个小时就给他端上桌了，蓬松旋软香甜特别好吃，小时候最喜欢吃的是奶奶蒸的辣椒豆鼓，挑上两筷子就能拌着吃一碗饭！蒸上一碗能吃好多天，你们学会了吗？ 寿司手卷 22 点赞 2966 浏览
桃胶红枣银耳露 你的男朋友学会这道汤，软糯甜香，超级好喝，立秋了，闷热的夏天即将过去，秋天就要来临喽！这段期间特别适合吃些润肺去燥的食物来养生~银耳就是其中之一。 众所周知煮得软软嫩嫩胶质尽出的银耳，是养颜美容圣品，再加上也是富含胶质来自桃树上的桃胶一起炖煮，那更是相辅相成口感更加美味了。 水果 46 点赞 2149 浏览
