茄子猪肉两吃（味噌/和风柚子） 最近茄子这做法火爆了，餐厅98一份，在家成本不到元，特解馋😋…真的是不同口味，但调味颜色淡看不出来，天津肉片烧茄子正宗做法，传统老活儿，茄子软烂肉片香嫩，真下饭。 猪肉 41 点赞 1849 浏览
豆浆冷面 上次在餐厅里吃到的原来就这样简单的调味，主要是豆浆味，大家也可以根据自己的口味加点醋和香油什么的。夏天真的好热~来份低卡又解暑的豆浆冷面吧 做法简单!美味!蛋白质丰富!又可以减轻热量上的负担 赞赞! 面食 18 点赞 3097 浏览
鲑鱼豆腐味噌汤 一百多的味噌汤，我们自己在家做十几就能做一大锅，而且干净卫生又营养。纳豆与味噌都是有益于肠道吸收的发酵食物，并富含丰富的维他命B群，用来做成汤品，既简单又营养，配料的组合可以根据喜好自由搭配，只要掌握烹饪时的小技巧，就能煮吃满满豆香风味的味噌汤。 古早味汤品 48 点赞 2419 浏览
烤玉米笋佐地瓜 秋天的红薯放上芝士烤一烤，竟然能这么好吃，香甜软糯，老少皆宜！玉米笋就是未长大的玉米！而玉米笋热量非常低也附有丰富的营养价值，玉米生的玉米笋，香甜脆嫩，冬瓜丝瓜也要靠边站，随手一做超好吃。 玉米笋 63 点赞 2156 浏览
苦瓜清脆味噌 苦尽甘来，清脆可口，回味甘甜，寓意很好的一道凉菜，亲戚给的山苦瓜，还满大条(忘记拍照了)，想说除煮汤，用炒的试试，再加味噌调味，白苦瓜可以，山苦瓜也可以，当然是苦了些……但加了些糖，还可还可~苦甜苦甜的…调味很随意，带点汤汁不多 苦瓜 28 点赞 2225 浏览
南瓜肉味噌 这段时间家里面弄一下房子。爸爸忙里忙外的。我什么忙也帮不上。今天做个南瓜炖肉吃。各式各样的南瓜都有在卖, 大的、小的、绿皮的栗子南瓜、香水南瓜、还有传统的南瓜, 买起来其实都很便宜, 存放在通风处可以放一周以上, 而且南瓜比起一般的白饭来, 南瓜的营养成份又更多, 而且富含beta胡萝卜素的护眼成份, 健康又有饱足感。 南瓜 49 点赞 1584 浏览
